Hi，大家好呀，今天我们要分享的是：
成人减脂赛道的打法，
之前我们有分析成人减脂赛道的选题应该怎么定？
成人减脂，想要吸引好的用户，就要从产后减肥的角度来写。
不要写什么“被分手被出轨被离婚被备胎”，
因为如果这样，通过减脂赛道吸引过来咨询的客户，如果是女人，往往都不太好相处。
【通过情感赛道吸引过来还好一点，因为可以让她们通过学习情感知识，而变得好相处一点】。
但如果一开始就是从减脂赛道把这类人吸引过来，那就完了。
她们根本不会觉得自己很需要学习情感理论，反而会在和我们一次次的交易之中，
经常干出：“买商家200块钱东西，压榨商家2000块价值的事情，占了便宜后觉得自己得到的不够多”这种事情。
她们身上往往也有太多的情绪，经常控制不了自己的食欲，无论卖什么产品都很难让她们减肥成功。
所以，
想要吸引好的客户，就老老实实写写产后减肥就好了。
想要把产后减肥写好，依旧要看他的平行端是什么？
豆包投喂话术依旧和咱们前几天分享过的一样：
我们对豆包说：
“请告诉我除了产后减肥、产后康复以外，妈妈们还会遇到关于产后的什么问题？”
豆包回答：
除了产后减肥、产后康复外，妈妈们在产后还可能遇到以下诸多问题： 生理层面 妊娠纹与皮肤问题：孕期激素变化和腹部膨隆，易致腹部、臀部、大腿等部位出现妊娠纹。同时，产后激素水平波动，可能引发皮肤干燥、松弛、长痘、色素沉着等问题，影响妈妈们的外观形象与自信心。 脱发：产后体内激素水平迅速调整，雌激素水平下降，使得较多毛囊提前进入休止期，进而导致头发大量脱落。一般在产后 2 - 6 个月较为明显，常令妈妈们担忧焦虑。 盆底功能障碍：怀孕和分娩过程会对盆底肌肉和神经造成损伤，引发盆底功能障碍，表现为阴道松弛、性生活质量下降、尿频、尿急、憋不住尿，甚至出现子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等，严重影响妈妈们的日常生活和健康。 关节疼痛：孕期为适应胎儿生长，妈妈身体会分泌松弛素，使骨盆关节、韧带松弛。产后若过早劳累、受凉，或长时间保持不良姿势，易引发关节疼痛，常见于手腕、手指、腰部、膝盖等部位。 恶露异常：产后经阴道排出含有血液、坏死蜕膜等的组织即恶露。正常恶露有血腥味，但无臭味，持续 4 - 6 周。若出现恶露量多、血性恶露持续时间延长并有臭味，或伴有发热、腹痛等症状，可能是子宫复旧不全、宫腔内残留部分胎盘或胎膜，或合并感染所致。 心理层面 产后抑郁：产后体内激素水平大幅变化，加上角色转变、生活方式改变、家庭关系等因素影响，部分妈妈会出现产后抑郁。表现为情绪低落、焦虑、失眠、食欲不振、对事物缺乏兴趣，甚至产生自杀或伤害婴儿的念头。据统计，产后抑郁的发生率在 10% - 15% 左右。 焦虑情绪：初为人母，面对宝宝的喂养、护理等问题，妈妈们常因经验不足而感到焦虑。担心宝宝生病、发育是否正常等，长期焦虑会影响妈妈的身心健康及乳汁分泌。 生活与家庭层面 睡眠问题：产后妈妈需频繁起身照顾宝宝，喂奶、换尿布等，导致睡眠被严重打乱，难以保证充足且高质量的睡眠。长期睡眠不足会影响妈妈的身体恢复和精神状态。 家庭关系问题：产后家庭重心转移到宝宝身上，妈妈可能因生活方式改变、育儿观念差异等，与配偶、长辈产生矛盾冲突。如在宝宝喂养方式、护理方法上意见不一，影响家庭和谐氛围，给妈妈带来心理压力。 职业发展担忧：不少妈妈担心产后回归职场会面临工作衔接困难、职业竞争力下降、晋升机会减少等问题。尤其在产假结束前，这种对职业发展的担忧会给妈妈们带来较大心理负担。 |
这就代表我们可以在小红书搜索以下领域的笔记，找到我们平行端的爆款文案结构/封面/标题：
产后妊娠纹
产后脱发
产后盆底修复
产后关节疼痛
产后恶露
产后抑郁
产后焦虑
产后睡眠
以产后脱发为例，
（如果是娃圈代理，就能带货倍维他的发养料了！）
原标题：
是谁的发缝这么密啊！
我们可以改写到减脂赛道，变成：
是谁产后瘦得这么快啊！原来是我～
是谁产后肚子平得这么绝啊！原来是我～
是谁产后身材恢复这么惊艳啊！原来是我～
再来看原爆款文案：
从秃头焦虑看西医吃维B再看中医喝中药，都没有好。每天起床枕头床上全是我的头发，洗一次头堵下水口，房间没有垃圾只有头发。终于凭着自己的坚持不服气拯救了自己。如果你相信我，如果你为你的脱发而感到焦虑。现在马上这样做，只需要简单的两件小事情
我们可以改成：
从产后肥胖焦虑，到试遍各种西医推荐的代餐，再跟着中医调理体质，体重却像钉死了一样，丝毫不见下降。每天看着镜子里圆滚滚的自己，满心都是无奈。买衣服时，曾经的尺码再也穿不上，漂亮裙子只能望而兴叹。终于，凭借着骨子里的那股子倔强劲儿，我成功实现了逆袭。要是你也相信我，要是你正为产后身材走样而焦虑万分，别犹豫，现在就照我说的做，只需轻松两步。
原爆款的下一段：
1、梳头，用气垫梳或木梳或羊角梳，稍微用点力梳到头皮微微发热。然后轻轻拍打头皮
2、喝五黑豆浆，黑豆黑米黑芝麻黑枸杞黑桑葚（个人因为喝不来黑枸杞和桑葚，改成了红枣和核桃还加了点红豆）如果有产后脱发，跟着我这样喝就行
我们可以改成：
选择简单的产后瑜伽或盆底肌修复操，每天抽出 30 分钟，跟着专业视频练习。动作不用追求完美标准，但要尽量感受肌肉的发力，做到位。完成一组动作后，放松全身肌肉，轻拍腿部、腹部，帮助缓解肌肉紧张。
吃减脂餐，以鸡胸肉、鱼肉、虾肉搭配各种绿色蔬菜，如西兰花、菠菜、生菜，主食换成糙米饭、玉米、红薯。我个人不太喜欢吃西兰花，就换成了油麦菜，偶尔还会加个水煮蛋补充蛋白质。要是你正处于产后减肥阶段，按照这个饮食方式吃准没错。
原爆款的结尾：
最难的是坚持，如果你觉得你非常渴望长头发有信心坚持，你就给自己定一个小目标，两个月就可以看到很多小碎发，坚持半年就能从油头，头痒头皮疼变成蓬松的健康头发，并且长出来的头发乌黑健康。
相信我，朋友们！来自秃过头偷偷哭过的我。
#脱发 #焦虑 #养发
我们可以改成：
最难的就是坚持，要是你特别渴望瘦下来，对自己有信心能坚持，那就给自己定个小目标。坚持一个月，你就能看到体重秤上的数字开始往下掉；坚持三个月，就能明显感觉到衣服变得宽松了，肚子上的赘肉也少了。坚持半年，你就能从产后臃肿的身材，变回孕前轻盈苗条的样子，而且皮肤也会因为新陈代谢变好，变得更加紧致有光泽。
相信我，姐妹们！我也是产后胖得不行，偷偷抹过不少眼泪。但只要坚持，咱们都能逆袭。# 产后减肥 #瘦身逆袭 #辣妈养成记
哈哈哈哈别说，直接从平行端改写笔记来照抄，是世界上写笔记最快速的事情，因为豆包可以把这个风格模仿得非常非常像。
如果有人无法用豆包改写出这样的文章，那是他们提示词有问题，跟豆包没关系！
以下是珍妮的提示词和提示步骤，只要用上这个方法，我们可以快速从
“产后妊娠纹
产后脱发
产后盆底修复
产后关节疼痛
产后恶露
产后抑郁
产后焦虑
产后睡眠”
等赛道，快速照搬到产后减脂赛道！
第一步豆包投喂话术：
请帮我分析这篇文章的框架“是谁的发缝这么密啊！ |
第二步豆包投喂话术：
请留意刚刚的框架并命名为框架1，然后分析文章的风格，命名为风格1 |
第三步豆包投喂话术：
请运用风格1和框架1中““是谁的发缝这么密啊！原来是我～”这个标题，重新取一个标题，要求标题与“产后减肥”有关 |
豆包当时的回答就已经很小红书爆款了
第四步豆包投喂话术：
请运用风格1和框架1中““从秃头焦虑看西医吃维B再看中医喝中药，都没有好。每天起床枕头床上全是我的头发，洗一次头堵下水口，房间没有垃圾只有头发。终于凭着自己的坚持不服气拯救了自己。如果你相信我，如果你为你的脱发而感到焦虑。现在马上这样做，只需要简单的两件小事情”这个段落，重新写一个段落，要求段落与“产后减肥”有关 |
豆包当时的回答就已经很完美了，珍妮不过是把红圈处的内容删掉了而已：
然后我们重复以上豆包投喂话术，每次只投喂豆包一个段落，让他一个段落一个段落的改写，比一次投喂他一整篇文章，让他去改写，要好使太多倍了。
请运用风格1和框架1中“最难的是坚持，如果你觉得你非常渴望长头发有信心坚持，你就给自己定一个小目标，两个月就可以看到很多小碎发，坚持半年就能从油头，头痒头皮疼变成蓬松的健康头发，并且长出来的头发乌黑健康。 |
用同样的方法，我们可以快速产出很多类似的成人减脂赛道笔记。
但是依旧要回到带货这个事情上来，如果我们总是写上面的类似笔记，最多让我们变成一个减脂博主，积累点粉丝，可能接点小广告什么的。
如果是想帖子一发出来就变现，该怎么办呢？有些人的想法可能是直接带货。
这也行，但是销售转化率得看情况，看我们产品抗不扛打，看有没有足够多的水军在下面留言，晒自己用上这款产品后的减脂效果。
珍妮举个例子，假如我们从产后脱发赛道，把下面这篇爆款笔记变成了产后减脂赛道的产品，
完整版请加珍妮微信zhenni989
