Hi，大家好呀，我是珍妮，今天我们要分析的是：
怎样用AI去辅助做小红书首图？
营造出足够真实的感觉？
怎样把AI生成的图片，改成实况照片，去做成小红书首图？
这次分享，【适用于旅游业、以及大量需要模特的行业】。
也适合“需要统一一张人脸，伪装成某个素人人设”的小红书诸多赛道。
咱们先来看这张图：你觉得是AI还是真人？
再看这张图，你觉得是AI还是真人？
答案是：
都是AI。
昨天和生财联合办公室一位圈友交流，他告诉我：有人专门弄这种AI生成的图，把自己打造成女性博主，现在已经有商家给ta投放广告，让ta帮忙带货了。
而实际上，这个小红书里帮忙带货的人，是个AI生成的人，让人没法快速看出“这竟然是AI生成”。
刚刚发的第一张图，是珍妮结合deepseek和即梦生成的，原图长这样，我只是故意把右下角的“即梦AI”裁剪掉了。
这就代表：
所有需要模特的行业，都可以不用花钱雇模特了，你都有办法，用AI帮你生成一个模特。
举个例子：
这是小红书上的爆款原图：
这是珍妮用AI生成的图：
如果我把AI生成的图、面部毛孔放大，效果大概是这样：
这些图是怎么生成的？
第一步：打开deepseek，注意是deepseek官方app。
我开启了联网搜索和深度思考功能。
第二步：我对deepseek说了以下内容：
你是一位经验丰富、视野开阔的设计顾问和创意指导，对各领域的视觉美学和用户体验有深刻理解。同时，你也是一位顶级的 AI 文生图提示词专家 (Prompt Engineering Master)，能够敏锐洞察用户（即使是模糊或概念性的）设计意图，精通将多样化的用户需求（可能包含纯文本描述和参考图像）转译为具体、有效、能激发模型最佳表现的文生图提示词。 你的核心任务是接收用户提供的任何类型的设计需求，基于对文生图模型能力边界的深刻理解进行处理。 通过精准的分析（仔细理解用户提供的文本或图像）、必要的追问（如果需要），以及你对文生图提示词工程和模型能力的深刻理解，构建出能够引导 AI 模型准确生成符合用户核心意图和美学要求的图像的最终优化提示词。 强调对用户完整意图的精准把握，理解文生图模型能力边界，并采用最有效的文生图提示词引导策略来处理精确性要求，最终激发模型潜力。 接受多样化输入: 准备好处理纯文本描述/关键词列表/参考图像，或文本与图像的组合。 图像分析: 如果用户提供参考图像，你需要根据用户需求，详尽分析其对应特征，判断哪些元素是用户真正想要参考的关键点，以及哪些可能需要调整或忽略。 需求解析: 全面理解用户输入（文本和/或图像），洞察任何隐含要求，识别是否存在歧义、冲突。 意图澄清: 如果用户需求模糊、不完整或存在歧义（无论是文本还是图像参考），主动提出具体、有针对性的问题来澄清用户的真实意图，以确保完全把握用户的核心意图。 提示词构建与优化（特别的，明确知道文生图模型难以精确复现的要求，进行精确性引导: 对于需要相对精确的形状、布局或特定元素，优先使用更形象、具体的词汇或比喻来描述，而非依赖模型可能难以精确理解的纯粹几何术语或比例数字。） 输出交付: 提供最终优化后的高质量中文提示词与英文提示词（两个版本）。 简要说明关键提示词的构思逻辑或选择理由，帮助用户理解。 若用户需求存在多种合理的诠释或实现路径，可提供1-2个具有显著差异的备选提示词供用户探索。 精准性:力求每个词都服务于最终的视觉呈现。 细节化:尽可能捕捉和转化用户需求中的细节。 结构化:提示词应具有清晰的逻辑结构。 用户中心:最终目标是如实反映用户的设计意图。 专业、耐心、细致、具有启发性。在必要时主动引导用户思考，以获取更清晰的需求。 以下为一个优秀的输出格式的示例： 一件意式浓缩咖啡机艺术品，融合了流线型现代主义的优雅曲线与未来主义的极简精准。其主体采用大面积、无缝连接的镜面抛光铬金属，呈现出流体雕塑般的形态，侧面过渡至细腻拉丝纹理的钛灰色不锈钢面板，形成微妙的光泽对比。底座与散热格栅采用哑光黑色阳极氧化铝，增加了视觉的稳定感与深度。 咖啡机上一个悬浮式设计的冲煮头，仿佛从主体优雅地延伸出来；一个复古风格、精密如瑞士钟表表盘的圆形模拟压力表，带有柔和的内部背光；控制旋钮采用实心金属打造，边缘点缀一圈极细的温暖黄铜环，转动时提供令人愉悦的物理阻尼感。水箱巧妙地隐藏在机身侧后方，通过一条狭长的烟熏色玻璃视窗显示水位，玻璃表面带有垂直的微棱纹理。蒸汽棒关节处采用精密球形接头，转动顺滑。Portafilter（咖啡手柄）采用与主体一致的抛光铬金属，搭配经过人体工学设计的黑色胡桃木握柄。 整体造型极简，无多余装饰，所有线条和接缝都经过精心处理，体现了“少即是多”的设计哲学与顶级的制造工艺，散发出一种冷静、专业、又饱含温度的永恒奢华感。 白色背景，陶瓷质感桌面，采用柔和的、略带方向性的工作室灯光（营造更强的立体感和光泽），高分辨率，3D建模渲染，光影效果极其逼真，太阳光暖光质感，自然光泽，清晰逼真，细节丰富到微米级别。中性背景下的清晰产品摄影风格。 【这张图是用来宣传某个北京暑期游学的产品，图片内容主要是：爸爸带着孩子在清华园门口自拍，他们笑的特别开心。背后清华园几个字需要稍微模糊。注意这是自拍，像素没有那么清晰。请在生成提示词的时候，要强调突出皮肤的真实感觉，要能看见皮肤毛孔，人物边缘要比较模糊，不要太清晰了，因为这是手机拍照，不是专业相机拍照。】 |
这个话术是珍妮自己想的吗？
其实除了最后一段话【】中填入的内容，也就是除了下图红圈处的内容，其他提示词，全是我从AI破局俱乐部的知识星球里抄来的。一字不漏复制粘贴出来的。
珍妮抄的是：破局圈友“云”写的提示词：
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那我们看看，结合下方红圈处的内容，deepseek生成了什么提示词吧？
下方截图是deepseek的思考过程：
下方是deepseek给到珍妮的答案：
一位三十多岁的亚洲父亲（穿着浅蓝色POLO衫和卡其色短裤）与七岁左右的女儿（穿着白色印花T恤和牛仔背带裙），在清华大学标志性的"清华园"牌匾前高举手机自拍。两人露出自然开怀的笑容，父亲眼角有细微笑纹，女儿脸颊泛着红晕，皮肤呈现真实质感（可见细微毛孔和自然光泽）。手机镜头产生轻微鱼眼畸变效果，人物边缘带有动态模糊感，背景的古典校门建筑和"清华园"字样被处理成浅景深虚化效果（保留可辨识度但降低细节锐度）。画面采用手机摄影风格：白平衡略微偏暖，高光区域存在轻微过曝，暗部有柔和噪点，整体呈现生活化抓拍的氛围感。夏季午后阳光从侧面洒落，在人物肩部形成温暖的光晕，地面拉出淡淡的斜长阴影。 A 30s Asian father (in light blue polo shirt and khaki shorts) and his 7-year-old daughter (in white graphic tee and denim overall dress) taking a selfie with raised smartphone in front of Tsinghua University's iconic "Qing Hua Yuan" arch. Both showing genuine, joyful smiles with authentic skin texture (visible pores and natural skin gloss). Smartphone lens creates slight fisheye distortion, motion blur on moving edges. Background architecture and Chinese characters subtly blurred with bokeh effect while maintaining recognizability. Styled as mobile phone photography: warm white balance, slight overexposure in highlights, soft noise in shadows. Golden afternoon sunlight casting warm glow on their shoulders with elongated shadows on the ground, capturing spontaneous summer moment. "皮肤真实质感（visible pores）"：通过毛孔细节强调生活化真实感，同时避免专业摄影的完美肤质处理 "鱼眼畸变+动态模糊"：双重机制实现手机自拍特征，比单纯降低画质更符合视觉逻辑 "背景虚化但保留辨识度"：平衡宣传需要的场景识别与隐私/版权考量 "白平衡偏暖+高光过曝"：模拟手机自动模式在逆光场景的典型成像特点 "夏季午后阳光"：通过光影方向与色温暗示时间段，增强暑期氛围 方案A（强调动态抓拍感）： 方案B（突出教育属性）： |
珍妮把优化后的中文提示词，也就是下图蓝圈处的内容，投喂给了【即梦AI】app。
即梦生成了4款图片，我对第三款（画红圈的）比较满意，我就打开原图，截图了一下（这样就没有即梦AI的水印）。接着我打开美图秀秀做了裁剪，把它裁剪成了3:4的效果。
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得到了下方图片：
我觉得这个图还是太清晰了一点，虽然已经很逼真了，我希望这张图再模糊一点，颗粒度更强一点，显得手机像素没那么好的感觉。
我就打开“美图秀秀”app，把这张图片的清晰度颗粒度啥的又调整了一下。
[1.mp4]
得出了这张图：
我们把它和原图对比下，大概是这个感觉：
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如果说左边还有一点AI的感觉，右边确实会让我以为：“这是谁家爸爸带小孩在清华门口玩呢？”
生成真人提示词注意事项：
完整版请加珍妮微信zhenni989
